【葉酸サプリ】気になるその効果とは!?「女性100人の声から生まれた葉酸サプリ」妊活中・妊娠中の女性の方へ。評判、口コミなど

葉酸サプリ

女性100人の声から生まれた葉酸サプリ

妊娠前から葉酸を意識して摂ることが大切です。

葉酸サプリ と聞けばまず思い浮かべることは、妊娠した女性が赤ちゃんのために飲む印象が強いかと思います。

実際に、欧米では前から妊娠中の方は、葉酸の摂取が推奨されていました。
そして日本でも2000年から厚生労働省より”妊娠前から”葉酸を飲むことを意識付けるよう通達がされて、母子手帳にも記載されるようになりました。

主に飲むことが推奨される期間は 妊娠前から妊娠3ヶ月までの間。

普段の食事から摂取を心がけることが大切です。
栄養バランスを気をつけるだけでなく、プラスαとしてサプリメントを活用して、効率よく葉酸を摂ることもありでしょう。

また妊娠中は葉酸を始めとして、カルシウムや鉄などを積極的に摂るべきだとされていますが、一方では過剰に摂り過ぎてはダメなビタミンもあるんです。
サプリメントを使用する際は必ず適量を守らなくてはなりません。

ではどんな葉酸サプリが良いのでしょうか。
やはりいちばん重要視するのはその安全性ではないでしょうか。

葉酸サプリ

こちらの「女性100人の声から生まれた葉酸サプリ」は、厚生労働省の日本人の食事摂取基準に対応しており、販売実績は200万個を超えています。
葉酸部門の楽天ランキングでは5年連続で1位を獲得するほど、人気の葉酸サプリになっています。

いろんな葉酸サプリがある中、「女性100人の声から生まれた葉酸サプリ」は、葉酸サプリの代表商品と言っても過言ではないでしょう。

しかし、葉酸サプリって飲むことでどんな効果が得られるのでしょうかね。
また、妊娠中の人しか飲んではならないものなのでしょうか。

今回は、その葉酸サプリについて効果を調べてみました。

葉酸サプリを摂る目的とは

葉酸サプリと聞けば、妊娠した女性が飲むものという印象が強いでしょう。
しかし、葉酸サプリを何故飲むことを推奨されているのか。

まず、葉酸というのは、ビタミンB郡の仲間となっています。
タンパク質や、細胞分裂に必要な核酸合成に関与しています。

妊娠初期の妊婦さんは、胎児の細胞増殖が盛んな時期ですので、意識して取りたい栄養素となっているんです。
そして葉酸は、アミノ酸や核酸の合成に必要となる補酵素であるため、細胞分裂が盛んな時期ではこの補酵素の要求量が増加します。
葉酸が少なくなると、欠乏症を引き起こし、主な症状として、「貧血」「免疫機能減衰」「消化管異常」などが見られます。
ひどい症状になると「心臓病」「大腸がん」「子宮頸がん」のリスクもあるとされています。

…とまあ難しく解説していきましたが、一番葉酸が必要と言われている理由は

「妊娠期に葉酸が欠乏すると、神経管閉鎖障害が起き、最悪の場合死に至るおそれがあるということ」

また、無脳児の発生のリスクが非常に高まると言われています。

神経性閉鎖障害について

聴診器
神経性閉鎖障害というのは、脳や脊髄などの中枢神経系の”もと”が作られる時期に起こる先天異常のことです。
「神経性閉鎖障害」は「神経管閉鎖障害」とも言われます。

中枢神経系の”もと”と言うのは、神経管のことです。
これが作られる時期というのは妊娠の4~5週間ごろで、症状を簡単に説明すると、脳や脊髄がうまくくっつかない状態になることです。

この神経性閉鎖障害によって起こる障害は主に3つあり、赤ちゃんの神経管の閉鎖される位置によって障害が違ってきます。
「無脳症」「二分脊椎症(にぶんせきついしょう)」「口唇口蓋裂(こうしんこうがいれつ)」
それぞれ詳しく解説していきます。

無脳児について

無脳症(むのうしょう)という神経学的奇形症の一つで、「胎児の神経管から脳、脊髄(せきずい)の形成が障害を受けること」(神経性閉鎖障害)で、脳の一部、または大部分が欠如する症状です。
この無脳症という症状が現れた胎児や乳児を”無脳児”と言います。

神経の上部で閉鎖障害が発生した場合に「無脳症」となります。

この無脳症は、大脳のほか、生命の維持に必要な役割をもつ脳幹の発達も障害されてしまい、欠如することが最も多いです。
そのため無脳症を発症した胎児の75%は死産となると言われております。
もし出産した場合も、生後一週間以上生存するのは非常に難しいとされているが、稀に1年以上生存しているケースもあるとのこと。

無脳症の治療法は現在も発見されておらず、予防法も確実なものが存在しないとされています。
アメリカでは出産10,000人あたり1人、日本では出産10,000人あたり10人と10倍のリスクがあります。

そして無脳症は原因もよくわかっていないのです。
しかし母体の栄養状態などに左右されることがわかっています。

日本では、葉酸の摂取が無脳症の発症リスクを低減させることが厚生労働省から言われています。
ですが、葉酸不足だけが無脳症になる原因になっているわけではないため、適量摂取していても絶対に無脳症にならないわけではありません。

二分脊椎症(にぶんせきついしょう)について

神経の下部で閉鎖障害が発生した場合に「二分脊椎症」となります。

簡単に二分脊椎症を説明すると、脊髄や脊柱の異常で、上下肢の神経麻痺が起きることです。

神経麻痺によって、足が思うように動かせなかったり、感覚が十分できない状態になってしまいます。
また、膀胱直腸麻痺といって、排尿排便に障害が出てしまう病気なんです。

二分脊椎症には2種類あります。
脊髄神経の一部が、背中の皮膚から外に露出している「開放性二分脊椎」
正常に皮膚に覆われている「閉鎖性二分脊椎」

閉鎖性二分脊椎については、無症状な事が多いため、成長してからレントゲン写真で撮影されて見つかるケースが多いようです。
比較的症状が軽いため、二分脊椎症と言われた場合、通常は「開放性二分脊椎」を指すことが多いのです。

また脊髄の異常部分によっても症状が変わってきます。

仙骨に異常がある場合は、排尿排便が上手くコントロールできない排便障害が起きます。足の麻痺も生じることがあるようですが、あっても殆どが軽症のようです。

そして腰椎(ようつい)に異常がある場合は、排尿排便障害に加えて、足が上手く動かせない下肢の運動麻痺、そして触った感じがわからないという知覚麻痺の症状も出ます。

これらの原因として、次のことが挙げられます。

・葉酸の不足
・妊娠直前の高熱
・遺伝
・ビタミンA過多
・抗けいれん薬や糖尿病の治療薬服用
・放射能被曝

「開放性二分脊椎」については、出産後早急に背中の閉鎖手術を施す必要があります。
損傷場所によって症状の度合いは変わってきますが、下肢障害の場合は車いすや補装具、排泄障害は導尿、摘便、浣腸といった対処が必要になってきます。

「閉鎖性二分脊椎」については幼児期に症状が見られることが少ないため、早急に治療することはありません。
ですが成長期になると、脊髄係留症候群の危険が出てきます。
腰の部分で癒着(ゆちゃく)した脊髄は、身長の伸び方についていけずに無理やり引き伸ばされることで転びやすくなったり、尿を漏らしてしまうという症状が出てくることがあります。

これらの「二分脊椎症」も葉酸による予防が期待できるということです。
口唇口蓋裂について 口蓋がさけてしまい、口腔と鼻腔がつながってしまう症状を口蓋裂(こうがいれつ)と言います。
唇が割れてしまっている症状を口唇裂(こうしんれつ)と言います。
胎児が母体の中で成長していく時、顔は、左右から伸びる突起が癒合することによってつくられていきます。
この癒合がうまくいかないと、その部分に裂け目が残ってしまうのです。これが口唇口蓋裂です。

他にも、見た目はよくても粘膜の下の筋肉が断裂している粘膜下口蓋裂や、顎の骨が裂けてしまっている顎裂(がくれつ)もあります。

これらの異常は、日本人だと500人に1人の割合で発生するとされており、日本人に最も多い先天異常だと言われています。

口唇口蓋裂の原因は、唇や顎が形成される妊娠初期に、栄養不足や精神的なストレスなど、さらには鎮痛剤などの形態異常を誘発する薬を使ったり風疹など感染症にかかってしまったり、放射線照射など原因は様々です。

一部は遺伝というものもあります。また高齢出産になるにつれ発生確率が高まるとされています。
が、原因は不明というものが7割で、上記の様な原因が全てではありません。

治療方法ですが、出産直後から成人するまでの長期間の治療が必要となります。

口腔外科、矯正歯科、形成外科、耳鼻咽喉科、小児歯科、小児科、言語治療科、一般歯科などによる総合治療です。

具体的には、ミルクを上手に飲んだり顎の正常な発育のために「ホッツ床」というプレートを早期に作成し、口腔に装着します。
そして言葉を覚え始める1歳から2歳ごろに口蓋形成術を行うことが理想的です。

手術後、正しく発音ができるよう言語治療を行います。
また上顎の成長が極端に悪いことや、下顎の前歯が上顎の前歯よりも前に位置する「反対咬合」も発生します。
歯が生えてこないことや、歯並びやかみ合わせも悪い事が多いために、歯科治療が必要となる場合もあるんです。

これらの障害は、葉酸摂取で障害のリスクを低減することができます

「無脳症」「二分脊椎症」「口唇口蓋裂」の3つの症状を主に解説させていただきました。
とてもむずかしい内容となっていますが、知っておいて欲しい内容ですので、あえて詳しく説明しました。

そしてこれらの症状は、はっきりとした治療法が無い、また治療期間が非常に長いことがあります。
どんな症状にしろ、赤ちゃんにとって絶対に良いことではありません。

そして、これらの症状の現在一番の予防策として、葉酸摂取ということが厚生労働省から伝えられています。

葉酸
そして「女性100人の声から生まれた葉酸サプリ」は、その厚生労働省から定められている食事摂取基準に対応し、より安全性を重視して作られた葉酸サプリなんです。

「女性100人の声から生まれた葉酸サプリ」口コミ、評判など

そんな安全性を重視して作られた「女性100人の声から生まれた葉酸サプリ」はどのような評判なんでしょうか。
主にSNS、口コミサイト、評判サイトなど、主に多くの妊婦さんや出産後のママからの声を集めてみました。

女性30代女性
もともと私は身体が弱く、妊娠に対して少し抵抗がありました。
でも将来のことを考えたらやっぱり子供は欲しいし、旦那も子供が生まれることを望んでいました。
度々、妊娠についてインターネットで調べることが多かったのですが、その時に見た”葉酸”という栄養素がとても印象に残っています。
この葉酸を摂ることで、赤ちゃんに起こる障害のリスクを減らすことができるという記事が多数ありました。
厚生労働省からも言われているとのことで、いざというときに備えて、この女性100人の声から生まれた葉酸サプリを買いました。
その後私は妊娠しました。旦那も大喜びしていて、私も嬉しかったです。でもやっぱり不安は無くなりません。
精神的に安心するという意味も込めて、この葉酸サプリを決められた期間だけ飲むようにしました。
そして無事出産。元気な男の子が生まれました。あの時は本当に嬉しくて涙が止まりませんでした。
その後も息子は無事に成長し、私も出産後に高熱をだしたりなど病気になることもありませんでした。
何事も無く来ているのは、この葉酸サプリのおかげだと思っています。本当にありがとうございました。
20代女性 「とても安いのが良い!」
現在妊娠4ヶ月です。他社の葉酸サプリを飲んでいましたが、調べていくうちに、効能・安全性・価格がとても良いAFCの葉酸サプリに変えてみました。
効果は…あまり実感できていませんが、元気な赤ちゃんを生むために出きることを…と思い、飲み続けています。この葉酸サプリは1日4錠飲むようになってるので、分けて飲めば問題は無いんですが、1回で飲もうとするとちょっとキツイ笑 1粒がちょっと小さめに作られているのですが、私は粒が大きくてもいいので錠数が少ないほうが良いと感じています。完全に好みですね。
発想自体はとても早く丁寧で、サンプルもたくさんつけていただきました。大満足です。
30代男性 「妻のために買いました」
嫁が妊娠初期なため、葉酸を摂らせるようにと、この葉酸サプリを購入しています。
3回目くらいですかね。
なんでも妊活の頃から飲むほうが良かったらしいですが、初期の頃にしったのでそこから飲んでもらってます。
とても安価で、AFCということから安心して購入しています。
飲んだ効果かどうか分かりませんが、10月の上旬にめでたく女の子を出産となりました。
現在2週間経ちましたが、赤ちゃんはすくすく元気に育っています。
嫁いわく、母親学級でも葉酸の摂取を進めていたということ。葉酸を摂取していた妊婦さんが半分程いたということ。また、産後もしばらくは飲み続けたほうが良いということでリピートしています。
また葉酸サプリがなくなったら、よろしくお願いします。
30代女性 「現在妊娠3ヶ月です」
つわりが酷く、すぐにレビューが書けませんでした。ゴメンナサイ・・・
他の葉酸サプリを試したことがありませんが、一番安心できるということでこちらを選んでみました。
値段的にもサプリにかけるならまあこの金額までかなぁ・・・という感じです。
粒は割りと大きめでしょうか?気分が悪い時に飲み込むのは、私は少し辛かったです。
香りはほぼありません。
でもお腹の子供のために、しっかり飲み続けたいと思います。
20代女性 「二日後に受け取りました」
1つお試しを買って、とても飲みやすかったので3つセットのものを購入しました。
なくなりかけに申し込んで、可能であれば早めの発送希望って要望に書いたんですが、2日後の夜便に無事届いて、サプリを一日もあけることなく飲めています。
迅速な対応、そして今回もたくさんのプレゼントを同梱して下さいました。ありがとうございます。
安心して、他のAFC商品も買ってみようかなぁと思いました。
30代女性 「あわてて追加購入です」
妊娠したいと思い、一つだけお試しを購入したのですが、終わりかけに妊娠が発覚し、慌てて追加購入をしました。
飲むのが面倒でやめちゃおうかと思っていて、たまにしか飲んでいなかった自分に反省です。
病院でも先生から「妊娠前の1ヶ月に葉酸を飲んでいるのは10人に1人くらいだから偉い」と言われてちょっと後ろめたい気持ちになりましたが…
でも妊娠を意識したときに調べて飲み始めた事自体が良かったのかな。
たくさんもらった病院からの資料で、葉酸で赤ちゃんを助けられることがたくさんあるということがわかり、ちゃんと続けようと思いました。
今までずっと葉酸しか入っていないサプリメントだと思ってましたが、、鉄とかカルシウムを別にとろうと思ってサプリを探しつつ容器を見たらもう入っていたんですね。なのでこれ一本で住むことがわかり、安心しました。
30代女性 「産前で初めて貧血になったので買いました」
3人目の妊娠で、産前で貧血になってしまいました。
病院でも鉄剤を処方してもらいましたがまだクラクラする・・・なのでサプリメントをたそうとおもってAFCの葉酸サプリを買いました。
錠剤もケースも小さくて、持ち運びするにも邪魔にならないし、問題なく飲めています。
産後も暫くお世話になりそうなので、またなくなり次第こちらを購入しようと思います。
20代女性 「未来の子供のために」
以前から別メーカーの葉酸サプリを飲むようにしていました。
ですが、葉酸が身体に吸収されるには、他にも必要なビタミンなどの栄養素があることをしり、ビタミンBやビタミンC、カルシウムや鉄が一緒になっているこちらのサプリに変更しました。
あと葉酸サプリの中でも非常に良心的価格だと私は思いました。
とある辛口サイトではこちらの葉酸サプリは3位で、他のサプリは高額でなかなか手が出せません。
私もまだ飲み始めて数週間なので、直ぐに赤ちゃんができそうにもありませんが、準備だけはしていこうと思います。
値段的にも続けていけそうですしね。
30代女性 「私にはピッタリのサプリでした」
もともと鼻炎持ちなので鉄分が必要だったのと、子供が欲しいこともあり、鉄分が含まれているこちらの商品を購入し、2,3ヶ月がたちます。
結果はとてもオススメです。
まず鼻炎が、薬を飲まなくても大丈夫な日が続くようになりました。ちゃんと鉄分が摂れている証拠なのだと思います。
更に、生理痛が毎月とてもひどく、薬をよく飲んでいましたが、このサプリにしてからは生理痛が無くなりました。
とても良い商品です。出会えて良かったです!
20代女性 「妊活のために購入しました。」
妊娠する3ヶ月前から葉酸を摂っていたほうが良いということを聞いて、
口コミや商品説明をよく読んで、コストパフォーマンスが良いAFCの葉酸サプリを選びました。
何か飲んで効果が目に見えるということでもないので、とにかく信じて飲むしか無いと思っています。
星4の理由は、飲み方の記載がなく、いろんなサイトを探して調べたからです(泣)
最近になって知りましたが、男性も良い精子を作るために葉酸を摂ったほうがいいということなので、パートナーにも飲ませようかなと考え中です。
年代不明女性 「お世話になっています」
妊娠を考えだした頃に、友達から葉酸サプリを飲んだほうが良いということをおしえてもらい、色々調べて探した所、AFCの葉酸サプリが一番安心でき、内容もとても良かったので、こちらを選びました。
他のものは非常に高かったので手が出せなかったのですが…
とにかく粒が飲みやすいちょうどいい大きさなので、1日4粒で済むのが助かっています。
もうすぐ妊娠2ヶ月となりますが、今も飲み続けています。これからもよろしくお願いします。
30代女性 「赤ちゃんはとても順調!」
妊娠前からこちらの葉酸サプリを知って、飲むようにしています。
妊娠中の胎児だけでなく、授乳中の乳幼児にも必要な葉酸を必要な分だけ気軽にとれる葉酸サプリは、ぜひ飲み続けることをおすすめします。
もちろんこのサプリメントのおかげだけでは無いと思いますが、おかげさまでお腹の赤ちゃんは、とっても順調に育っています。
サプリの残りが減ってきたので、そろそろ追加注文しようかと思います。
20代女性「便秘が改善されました」
他のサプリメントを試したことがないので比較ができませんが、この葉酸サプリで十分満足しています。
普通より小粒のようなのですが、気分がすぐれない時は私は残念ながら飲むことができませんでした。
サプリを飲んでから直ぐに吐いてしまった日は苦くて最悪でした…
それ以外の時は匂いも気になりませんし、普通に飲むことができています。
そして、飲んですぐに便秘が改善されたことを実感できました。
妊娠中も産後も私にとって便秘は悩みの種なので、とても助かっています。
ですが鉄分が不足しがちな女性にとっては、もう少し鉄分量を増やして欲しいと思いますね。
今後の改善にも期待しています。

以下、短いレビューの抜粋です。

30代女性
効果はよく分かりませんが、値段が手頃なので続けやすいです。
20代女性
葉酸サプリに期待を込めて購入しました。私にとって合うサプリメントだということを願いながら使っています。カルシウムやビタミンが入っていて、吸収しやすくなっているようなので、今後が楽しみです。
20代女性
一本お試しで良かったのでリピートです。4粒はちょっと多いですが小粒なので飲みやすいです。味もありません(^^)
20代女性
何度もリピートしています。小粒で飲みやすいし、値段も手頃なので気に入っています。
40代女性
セット購入2回目となりました。粒が大きすぎず丁度いいので、私には飲みやすいです。旦那にも飲ませていますので、これからも旦那とともにこちらを飲んで妊活に励もうと思います。
30代女性
100円のお試しを飲んでみてとても飲みやすかったし、続けやすい価格なのが何より嬉しいです。特に身体が変化したということは無いですが、あわないわけでは無いので続けて飲んでいきたいと思います。

安価で安心のAFCの葉酸サプリが一番おすすめです。

葉酸サプリ

女性100人の声から生まれた葉酸サプリ

ここまで様々なレビューを見てきましたが、いかがでしたでしょうか。
1万以上のレビューがある中、一番低いレビューは10件程という驚異的な比率で、高評価がかなり多かったです。
低い評価も、「指定日に届かない」「今後に期待」など別のトラブルがあったようで、効果が無いと言っていた方は居ませんでした。

数あるサプリメントの中で、ここまで高評価なのは「女性100人の声から生まれた葉酸サプリ」以外にはないでしょう。
妊娠中や、それ以外の方でもオススメの葉酸サプリとなっています。

他にも葉酸サプリは存在しますし、この記事を読まれた方は、この葉酸サプリが良い!ではなくて、妊娠中妊活中には”葉酸”摂取が重要だということを覚えておいて欲しいと思っています。

以上です。
ここまで読んでくださり、本当にありがとうございました。

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