【日焼け対策2018】オススメ日焼け止めアイテム4個!最新のUVカット法を徹底調査しました!

紫外線対策

今回はオススメの日焼け止めアイテムをご紹介させていただきます!紫外線はお肌の天敵!しっかりケアをしてきましょう!

日焼け止めオススメ

紫外線対策は早めに行いましょう!

ということで、皆様、紫外線対策を行っていますでしょうか?美容ライターのビタミンHです。

紫外線対策…UV対策とも言いますが、ここでは紫外線対策と言っていきます。

私個人的に「これは良い!」と思った紫外線対策アイテムをご紹介させていただく記事になりますが、万人受けするとは限りませんので、そこだけはご容赦下さいませ。

紫外線対策はいつからやるべき?

紫外線対策

紫外線対策はいつからしていますか?

その紫外線対策は”冬”でもやるのが美容家の間では当たり前なんですって。皆様は冬で紫外線対策をしたことってありますか?

私は一度もありませんでした。理由は単純で「面倒だから」です。

後はそうですね・・・「気温=紫外線の強さ」と考えている部分があるので、冬に紫外線対策は必要無いのでは?と思う点も理由の1つです。

結論から言うと、紫外線対策は「365日(1年中)する必要がある」ということです。

時間帯別の紫外線量を見てみる

紫外線対策

これを見ると夏前から紫外線対策をする必要があることがわかります。

※引用元:http://www.pref.toyama.jp/branches/1268/03-seikatsu/uv.html

場所別で紫外線の量を比較したものになります。札幌など寒い地域でも夏場は紫外線量が多めですね。

一番紫外線量が少ない季節はもちろん冬。それでも紫外線量は0では無いんですよね。少ない量でも肌は紫外線ダメージを受けています。

小さな紫外線でも毎日のように当たっていれば、肌に紫外線ダメージが蓄積されていきますので…シミが出来やすいということになります。

「今からやっても手遅れだからいい!」「もう諦めてる」なんて言う方も、もしかしたらいらっしゃるかも知れませんが…

シミだけではなく、ガンの可能性だって出てきますので、美容面ではなく健康面でも脅かされることになります。

ですので、紫外線対策は”できれば”年中やったほうが良いですよね?ということです。

紫外線に対しての”間違った知識”

紫外線対策

紫外線に対して間違えた知識を持っていませんか?

突然ですが紫外線についてクイズをしてみましょうか!簡単に○×クイズとして考えてみて下さい。

  1. 曇りの日は日焼けしにくい
  2. 水の中では日焼けしにくい
  3. 光源では涼しいので平地と比べると日焼けしにくい
  4. 家の中では日焼けの心配なし
  5. 日焼け止めクリームを塗れば長い時間大丈夫

ということで全部で5問あるクイズになりますが、どのような回答になりましたか?

早速回答を見ていきましょう。

  1. ×
    薄い雲の場合は紫外線の80%以上が通過します。UVBは減少してもUVAの量はほとんど変わらない為、日焼けしにくくなっていません。晴れの日と同じ位です。
  2. ×
    水は僅かな紫外線しか防ぎません。水面の反射もあるため、むしろ浴びる紫外線の量は増えます。
  3. ×
    体感の暑さは赤外線によるものなので、紫外線量とは関係ありません。山や高原など標高が高いと、かえって紫外線量は増えます。
  4. ×
    家の中でもガラスを通過して部屋の中に入ってきます。日焼けは防ぐことができません。
  5. ×
    皮脂が分泌されたり汗をかけば、直ぐに流れてしまうため、適度に塗り直す必要があります。

全部答えは×バツです。それぞれ理由も記載させていただきましたが、意外と知らなかったこともあるのでは?

私は曇りの日って日焼けしにくいと思っていたんですが、実はそこまで晴れの日と変わらないことが最近テレビや雑誌などでも言われるようになってきました。

今まで紫外線に対して誤解を持っていた方もいらっしゃると思いますので、是非覚えておいて欲しい内容ですね。

オススメの紫外線対策アイテム

紫外線に対しての前置き的な内容はこれくらいにして、早速ですが、私個人的にオススメしている紫外線対策アイテムをご紹介させていただきます!

普段使い用からアウトドア用まで便利な紫外線対策(日焼け止め)を見ていきます!

日常使いオススメその1
通学、通勤、家にいるときなどにオススメの紫外線対策アイテム

SPF15 PA++の低刺激日焼け止めクリームです。

SPFやPAの表記についてはここでは省略させていただきますが、要は効果の強さと時間を表記しています。

これはかなり日焼け止め効果としては弱めのものです。夏場はこれだと物足りないと感じるかも知れませんが、毎日使うならこれくらい弱いものでは無いと、肌自体の免疫力が下がってしまいますので、適度に保護してくれる日焼け止めがオススメです。

敏感肌の方でも使えますので、こちらはどんな方でもオススメです。

日常使いオススメその2
どちらかと言うと女性向け?通学、通勤、家にいるときなどにオススメの紫外線対策アイテム

先程の日焼け止めクリームと同じでSPF15 PA++の日焼け止めです。合成の紫外線吸収剤、合成界面活性剤を使っていないシンプルなクリームなので、肌に優しいです。

毎日使うならこれくらいで十分!

ちょっと日差しが強い日に

ポンプタイプの日焼け止めで、SPF35 PA+++と少し強めの効果を持っています。

夏場使う日焼け止めとして使うのがオススメです!ポンプタイプなので使いやすいですし衛生面でも問題ない日焼け止めです。

海、山などアウトドアはこれ一つ

この日焼け止めはSPF50+ PA++++とかなり強めの日焼け止めです。普段使うには強すぎるのでオススメできませんが、山や海などアウトドア向けの日焼け止めとして用意しておくと良いと思います。

こちらもプッシュで出せるポンプタイプなので、とにかく使いやすい。個人的に気に入っています。

まとめ

何度も言いますが、紫外線対策は”できれば”年中行うようにしましょう。

日焼け止めクリームにも様々な種類があり、中には美容成分が配合されたものもありますので、スキンケアをしながら紫外線対策を行えるなど便利なものもあります。

そちらはちょっと値段が高いので…今回は紹介していませんが…気になった方は探してみて下さい。

最新のUV対策としては、サプリメントタイプの日焼け止めがあったりします。

当サイトでは美百花(ビヒャッカ)というサプリメントについてご紹介させていただいていますが、こちらも合わせてチェックしてみて下さい!

ビタミンH美容ライター

投稿者プロフィール

神奈川県出身。某大手化粧品メーカーを退社後、美容アドバイザーとして活動。サプリメント研究家、ダイエットアドバイザーなど。

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HN:ビタミンH
肩書:サプリ研究員、ダイエットアドバイザー、スキンケアアドバイザー、健康アドバイザー

美容、ダイエット、健康などを研究し続けてきたアラフォーの女です!美容、健康はもちろん、生活に役立つ情報や話題のIT情報など幅広く更新しています!

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