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健康

【サプリメント】「生酵素」で酵素は補えない!?何故ダイエット効果があるのか 「からだのレシピシリーズ」の口コミ、評判などまとめ

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ビタミンH

神奈川県出身。1974年生まれアラフォー女子。某大手化粧品メーカーに10年勤務し2009年に退社。現在は化粧品関連の執筆や監修、また美容アドバイザーとしても活動している。日本化粧品検定1級取得。

痩せたけどすぐに元に戻ってしまった…

ダイエットで体調を崩してしまった…

食べるのが我慢できなくて諦めてしまった…

などなど、ダイエット経験のある方にはあるあるですよね。
ダイエット経験があればどんな人でもこんな悩みは当然あります。

無理な食事制限は痩せる以前の問題

体重計に乗る女性

無理な食事制限をして5kg痩せた!…でもその後普通の食事に戻したら6kg増えてた…なんていうようなリバウンドがあったり、
無理な食事管理をして病気になってしまった…なんていうような体調を崩したり、
無理な食事管理をしていたけど我慢できなくなってついカロリーの高いものを食べてしまった…なんていうような甘いものに誘惑されて負けてしまったりなど。

ダイエットが失敗してしまう一番の原因って無理な食事制限にあるんですよ。
正しい方法で食事制限をしていかなくては全くの逆効果です。それに健康の面でもあまり良くありません。

人間には1日に摂取しなければならないエネルギーがあります。
基礎代謝量という人間が生命を維持するための量です。

詳しい計算方法があるのですが、男女共に大体が1000kcalほどです。
これ以下のカロリー摂取は、身体を省エネモードへと変化させる事になるんです。

省エネモードになるとどうなるか。
人間の防御反応で、身体が勝手に基礎代謝量を減らしてしまうのです。
すると人間の赤み部分(筋肉)をすり減らして何とか生命を維持しようとします。

まあ結果的に体重は減るかもしれません。筋肉量が減りますので。
ですがそんなダイエットは健康的でもないし、その後普通の食事に戻った時に、下がった基礎代謝量を大きく上回る余分なカロリーを摂取することになります。
その余分なカロリーは体脂肪となり、見た目も体重もより太った身体になるのです。

なので適度な食事制限をして、足りない栄養をサプリメントで補う必要があります。
食事制限をすると、専門家ではない限り栄養は偏りがちです。
必要な栄養が足りないと、体調を崩したり、生活習慣病の原因となったりと健康面での問題が出てきます。

ただ痩せる…ではなく、目指すのは健康的な美しさではありませんか?
少なくとも私はそう思います。

生酵素サプリメント

222種類の植物発酵エキス「生酵素」

ということでそんな栄養不足を補ってくれる非常に優れたサプリメントを今回ご紹介させていただきます。
からだのレシピシリーズ「222種類の植物発酵エキス 生酵素」です。

生酵素

222種類の植物発酵エキス「生酵素」からだのレシピシリーズ

よく生酵素というサプリメントを目にする方も多いかと思いますが、基本的には健康維持のためのサプリメントです。
このからだのレシピシリーズ「生酵素」は、ダイエット中に飲むことを想定とした生酵素なんです。

222種類という植物発酵エキスを配合したのが特徴のこの生酵素です。
一体どんなサプリメントなのでしょうか。その気になる効果も徹底的に調べていきます。
口コミ、評判などもしっかりまとめていきます。

疲れ、肌トラブルは酵素不足が問題?

酵素不足の悩み

酵素不足による悩み

疲れやすくなった…とか太りやすい身体になってきたとか、いろんな女性が抱える悩みの問題の原因は「酵素不足」であると言われることが多いようです。

ですが一言で酵素と言っても、身体の中にはいろんな種類の酵素が存在します。
それぞれの酵素は、その酵素の働き以外の動きはしないので、必然的に多くの酵素が人間には備わっていることになります。

この「生酵素」という様なサプリメントが、”酵素不足”と言っているのは、「消化酵素」「代謝酵素」の2つを指していることが多いようです。
要は消化酵素が不足して消化効率が下がるとか、代謝酵素が不足して代謝が悪くなって燃焼率が下がるとかそういう事を言っています。

はっきり言ってしまいますが、酵素はサプリメントで補うことができません。

これからその謎を解説していきますが、文字だらけになりますので気楽な気持ちで読むようにしてくださいませ。

酵素はサプリメントで補えない?

生酵素は酵素不足を解消!

酵素サプリメントは無駄?

生酵素のようなサプリメントを全否定しているような感じですが、実際に酵素はサプリメントで補うことができません。

酵素は先ほど、身体の中にいろんな種類の酵素が含まれていて、「生酵素」サプリの指している酵素は「消化酵素」「代謝酵素」であることが多いです。
ようは年齢とともに減少していく酵素を補おうというのがこの生酵素サプリの目的ですね。

そもそも酵素というのは、簡単にいえば身体のいろんな部分でいろんな反応を助けてくれる便利な物質のことです。
そして、酵素は主にタンパク質で構成されています。

人間の三大栄養素に、「炭水化物」「脂質」と続いて「タンパク質」となっています。
なので酵素自体は人間にとって必要な栄養素なのです。

酵素はタンパク質ということが分かりました。
では、そのタンパク質を人間が消化吸収したらどうなるでしょうか。

タンパク質はどんなものであろうと、消化液で分解されれば「アミノ酸」として身体に吸収されていきます。
つまり酵素のまま身体には取り込まれることは無いのです。

吸収するものが酵素じゃなければ、身体の酵素不足は解決しませんよね。
よくマスコミや雑誌などで派手に宣伝されますが、酵素は体の外から補うことができないんです。

酵素はどうやって補えば良いの?

悩んでいる女性

酵素ってどうやって補うのかな…?

これもはっきり良いますが、酵素は体の外から補うことが出来ません。

先ほど「生酵素」のような酵素サプリメントは、身体の中に取り入れたとしても分解吸収される頃にはアミノ酸になってしまうということをお伝えしました。
どんな酵素を摂ろうが、分解されればアミノ酸になるので、必然的に体の外から酵素を補うことが出来ないということが分かります。

身体の代謝や、タンパク質やビタミンの合成、毒素排出というような生命維持に欠かせない活動は、多くの種類の酵素がその重要な役割を果たします。
酵素は人間のDNAによって、身体の中でしか作られない独自の成分として存在しているんです。

もし、消化吸収されるときに酵素が酵素のまま取り込まれたとしたら、腸から異物混入と脳で判断し排除されてしまうか、食物アレルギーのようなショック症状が起きたりしてしまうのです。

じゃあ酵素はどうやって補えば良いのでしょうか。

酵素を増やすという考え方

酵素関連の画像

酵素を増やす考え方

その答えとして、酵素を補うのではなく、増やすという考え方があります。
体内に存在する酵素は増やすことができるんです。

先ほど酵素の元はタンパク質であるとお伝えしました。
であれば、タンパク質の材料となる栄養素をバランスよく摂れば良いと思いませんか?

そしてタンパク質は約20種類のアミノ酸がいろんな順番から結合した形をしているのですが、こうした酵素が体内では数えきれないほど存在していて、その酵素の種類ごとに使われているアミノ酸の種類や量や繋がっている順番が違ってきます。

なので、特定のアミノ酸が必要になるわけではなく、全てのアミノ酸がバランスよく摂ることが必要になるのです。
イコール、バランスの良い食事ということになるのです。

酵素を増やす方法はまだあります。
腸内細菌を活発にして、腸内細菌酵素を活性化させることです。

腸内細菌といえば、善玉菌として「乳酸菌」「ビフィズス菌」などが有名ですね。
一言で乳酸菌やビフィズス菌といっても、これも数十種類が存在していて、体に良いと言われている特定の菌だけを摂っていても、自分の腸にあっているかどうかなんて分かりません。

では酵素を増やせる方法である「腸内細菌」を活発にするにはどうすればいいのか。
オススメな食品は「発酵食品」です。

発酵食品は微生物の発酵で作られるので、微生物の代謝産物がより豊富に含まれているのです。
腸内細菌は、腸の中でお互いに創りだされた代謝産物を餌にして生活していますが、もとから代謝産物である発酵食品は、腸の外で事前に餌が作られているようなものです。

こういった理由から、発酵食品を食べることをおすすめします。
栄養バランスにも優れている発酵食品は、身体の中で酵素を作り出す材料として有能な食品です。

では生酵素の様なサプリメントは意味がない?

植物発酵エキス
生酵素サプリメントを飲むだけでダイエットができると考えているのであれば、全く効果が無いとだけお伝えしておきます。

ですが、生酵素自体は非常に身体にはいいものなのです。
特に「からだのレシピシリーズ」である「生酵素」サプリメントは、222種類もの植物発酵エキスが配合されているため、非常に多くの栄養がよりバランスよく含まれているのです。
ダイエット中に不足しがちな栄養素をはじめ、多くのアミノ酸やビタミン、ミネラルなどをより効率的に摂取することができるのです。

ダイエットできる!というより、ダイエットをより効率的に手助けしてくれる物だという認識の方が良いかと思います。

222種類もの豊富な植物発酵エキスを配合!

222種類の植物発酵エキス
からだのレシピシリーズ「生酵素」では、画像のような多くの植物発酵エキスが含まれています。
画像でもまだ全ての植物発酵エキスではないですが、その数は222種類という驚異的な数字です。

美の赤

赤
生酵素に含まれている様々な植物発酵エキスですが、詳しく色分けしていくと、その効果がはっきりとわかってきます。
まず赤色に分けられた「美の赤」では、りんご、トマト、イチジクといったビタミンCやポリフェノールをより多く含んだ植物をふんだんに摂り入れることで、非常に美容に効果が期待できるものとなっています。

消化の緑

緑
そして「消化の緑」です。
主に緑色の野菜で、キャベツやパセリ、シソといった食物繊維が豊富に含まれている植物発酵エキスが使われています。
現代人において、野菜を食べる機会というのはあまりなく、とくにシソやバジルは自分から進んで食べようとは思いませんよね。

食物繊維を生酵素のようなサプリメントで補うことが出来れば、非常に効率よく栄養バランスを整えることが出来ます。

力の黄

黄色
力の源である「力の黄」では、レモンやみかん、パイナップル、バナナといった果物が多く、糖質、ビタミン類、ミネラル類、食物繊維、ポリフェノールなどいろんな成分が含まれています。
特にバナナなんかは、手軽に食べることができて、忙しい時でも肉体疲労時の栄養補給に適しているとされています。

若々しさの紫

紫
「若々しさの紫」という、ブルーベリーやプルーン、山葡萄と言った紫の植物には、ポリフェノールやアミノ酸、ビタミン類が豊富に含まれています。
中でもブルーベリーには、アントシアニンというポリフェノールの一種が含まれています。

このアントシアニンは、非常に強い抗酸化作用が期待できるので、活性酵素の除去に効果があるのです。
ようは細胞の酸化を防いでくれて、老化防止になるということです。

巡りの白

白
「巡りの白」には、ニンニクや玉ねぎ、ラッキョウなど、硫化アリルが含まれています。

硫化アリルには次のような効果があります

・消化液の分泌を良くし、食欲増進の効果
・疲労回復
・コレステロールの増加防止
・新陳代謝の活発
・老廃物の排出、脂肪燃焼
・血液の凝固や、血管のつまり決戦を防ぐ
・ビタミンB1の活性化

硫化アリルというのは、ネギを包丁で斬った時に漂う香りのことです。
よく玉ねぎを切っていると匂いが出てきます。
あれを嗅いでいると鼻や目を刺激して、涙や鼻水が止まらないなんてことがありますよね。

あれの元って硫化アリルが原因なんです。
この硫化アリルには上記のような効果が期待できるので、生酵素サプリメントには非常に多く含まれています。

滋養の黒

黒
最後に「滋養の黒」です。黒ゴマや昆布、椎茸などの黒い食物が含まれています。

特に黒ゴマって、肌の水分油分弾力を取り戻して、美容に効果があるとされています。
さらにゴマリグナンという成分が甘草で脂肪の分解を促進してくれるので、脂肪燃焼の働きを非常によくしてくれます。

222種類の植物エキスが配合された生酵素

生酵素でバランス良い食生活を
生酵素には222種類の植物発酵エキスが含まれています。
以上の様な効果が期待できる成分が222種類もあるんです。

中には脂肪燃焼効果のある成分もありますし、ダイエットにはうってつけのサプリメントなんです。

「生酵素」サプリ口コミ、評判

ダイエット中にはうってけつけのサプリメント「生酵素」
酵素自体は補給できませんが、それ以外に含まれている成分は222種類とかなり豊富で、貴重なエネルギーも摂取することができます。
実際に飲まれている方はどんな方が多いのでしょうか。
また、その効果を実感している方はどれくらい居るのでしょうか。

口コミ、評判などいろんな声を聞いてみましょう。

50代女性「即実感できる凄いサプリメント」

評価:★★★★★5
この生酵素サプリメントで短期間ダイエットができると聞いて購入しました。
最初の1週間位で感じたことが肌のくすみがなくなったということ。
ツヤツヤになったようなそんな感じでした。
ダイエット目的だったのに肌が綺麗になるという嬉しいことも起きて、飲み続けて2ヶ月になりましたが、5キロのダイエットに成功しました!
常に元気いっぱいで、ダイエットしている感覚が全く無かったのですが、見事に痩せることができて嬉しいです!
健康にも良いとされる生酵素なので、もう少し続けて飲んでみようと思います!

40代女性「2粒ずつなので飲みやすい」

評価:★★★★★5
ダイエットのために購入しました。
おそらく半年くらいは飲んで痩せたかどうかを判断するつもりですが、3ヶ月で2kg減っていました。
劇的に減っていくという感じではないようなので安心して飲んでいます。
お通じも今までは1回だけだったのですが、飲みだしてから2回来るようになってます。
お腹も痛くなることがないし、自然なお通じなので助かっています。

40代男性「確かに体重が落ちる」

評価:★★★★★5
飲むだけで痩せられるという書き込みがあったので試しに買ってみました。
4ヶ月程でしょうか。続けてみると8kgもダイエットに成功してたんです!
なんだかお腹周りがスッキリしてきたな-とは思っていましたが、ここまで減量できたとは思っても見ませんでした。
胃腸が元々弱いのですが、これを飲んでいる間は下痢に悩むことがなく、毎日快便です。
非常に嬉しいです!体重も落ちたし、確かに効果がある凄いサプリメントです。おすすめです。

30代女性「お腹がすっきりする」

評価:★★★★★5
ずっと他社の酵素サプリメントを飲んでいましたが、こちらの生酵素はダイエット効果や健康促進という嬉しい成分が入っていると聞き、こちらの生酵素に変えました。
毎日3粒ずつ飲んでいますが、非常に飲みやすいです。
飲むとお腹がスッキリします。
お腹が弱い方なのですが、痛くなることもなくて、現段階では大丈夫です。
暫くは愛用していきたいと思います。

20代女性「体調を整える力」

評価:★★★★★5
ドラッグストアに生酵素がおいてあったのですが取り扱いが無くなってしまったので、こちらでまとめて購入しました。
飲んでいると全体的に体調がよくなり、朝の目覚めもバッチリで、便秘や下痢もありません。
それに身体が疲れにくくなるというのもGOOD
ただ飲むのをやめてしまうと肌が荒れたりとちょこちょこ不調になるので、飲み続けることが前提のサプリメントのようです。
これからも続けていこうかなと思っています。ありがとうございました。

30代女性「お通じがかなり良くなりました」

評価:★★★★☆4
もともとダイエット目的で買ったのですが、一番最初に実感したのはお通じのことです。
あれだけ便秘だった私が、飲んだだけで解消されてしまったんです。
びっくりでした。長年悩んでいたことだったので・・・
肝心のダイエットですが、毎日適度な体操と、ある程度食事管理をして、2ヶ月で4kg減量に成功しました。
今までは体操や食事管理をしていても痩せることが無かったのですが、生酵素を飲むようになってからお腹がスッキリするようになり、結果的にダイエットに成功しました。
嬉しいです。これからも続けていきます。

40代女性「体調がよくなった」

評価:★★★★☆4
ダイエット目的で買いました。4ヶ月飲みましたが、1kgほどしか痩せていません。
ですが飲む前とは明らかにお通じが良くなったり、疲れにくくなったり、夜もぐっすり眠れて朝もスッキリです。
ここまで体調が良くなるとは思ってもいませんでした。
今までの私には栄養分が足りなかったのですかね。ともかく体調が良くなったので嬉しいです。

60代男性「リピーターです」

評価:★★★★★5
生酵素を飲むようになって、疲れにくくなることと、おなかの調子がよくなったことを実感しました。
私はよくドラッグストアで買うのですが、インターネットのほうが安いし配達もしてくれるので今度からはこっちで買おうかと思います。

60代女性「身体が軽くなりました」

評価:★★★★★5
寝る前に2粒飲んでいます。
飲む前と飲んだ後では身体の軽さが違いますね。
朝の目覚めもよく、体重が落ちたというより足のむくみが取れた感じがしています。
お腹も調子がよくなって助かっています。これからも飲んでいきたいと思います。

30代女性「3キロ落ちました」

評価:★★★★★5
生酵素2袋分飲み終わりましたが、体重が3キロ落ちました。
本当に飲む以外何もしていないのですが、無事体重が落ちたようで嬉しいです。
食前に2粒で、1日に6粒服用していますが、お腹の調子もよくなり、疲れも取れる感じです。
とりあえず、続けます。

20代女性「健康に良い」

評価:★★★★★5
レビューを見て買いました。
私はダイエットより美容のために飲んでいますが、お腹周りがなんだかスッキリしてきた感じがします。
便秘気味だったのですが、それも無くなり快便です。
肌も艶が出てきてより若々しく見えるようなそんな感じを実感しています。
嬉しいです。これからも続けていこうかと思います。

40代男性「やっぱりいいね!」

評価:★★★★★5
この酵素サプリは別の酵素よりも効果を実感できますね。
1年ほど別のサプリにしてたのですがイマイチ効果を実感できなかったのでまた生酵素に戻しました。
サプリメントにも相性があるのか、5日くらいでお腹の調子がよくなって、朝の目覚めもスッキリです。
やっぱりこの生酵素はいいですね!引き続きお世話になります。

40代女性「おすすめです」

評価:★★★★☆4
友人から教えてもらって飲むようになりました。
お腹がスッキリしてきて、便秘も治りました。
ダイエットは実感できてないのですが、飲み続けていた友人の顔がちょっとほっそりしてきたかなって感じです。
友人曰く、夜食を摂っていても太らなくなったとのことです。
それだけ生酵素の効果が出ているのですね。
ダイエットだけでなく美容にも効くのでとても嬉しいです。これからも続けたいと思います。

40代女性「やっぱりこれ」

評価:★★★★★5
ダイエットをする上で生酵素は必要ですね。
めちゃくちゃ体重が減る!! …訳ではないですが、生酵素を飲みながらちょっと運動してみるとか、食べる量を気をつけるとかしていると、ちょっとずつ体重が変化していきます。
私の場合もそんな感じで、3ヶ月で5キロ減るという少しずつですね。
でもダイエットってそんな感じでやっていくものだって思ってますので、続けることが大事です。
劇的に痩せたとかいうサプリメントよりは全然信頼できますので、ここまで買う人が多いんじゃないかなと思います。

30代女性「凄くいいですね」

評価:★★★★★5
飲み続けてけっこう経ちますが、友人から肌が綺麗になったと言われるようになりました。
普段野菜を食べないのですが(嫌いだから)、こういったサプリメントで補えるのは非常に嬉しいです。
これからも続けていきたいと思います。

40代男性「以前飲んでいました」

評価:★★★★☆4
凄くオススメなんですけど、ちょっと高い…ような感じだったので他の酵素サプリにしていたのですが効果が全然…
久々に見かけたのでこっちに戻ったんですが、以前飲んでいたように朝の目覚めや、トイレもスッキリ。
疲れも取れていくようで、体全体が癒やされていくような感じがしてます。
これだけ人気が出るというのは、やはりそれだけ効果を実感できるからということなのですね。
こんなに効果が実感できるなら2000円くらいは安いものですね。今ではリピーターです。

30代女性「継続決定です」

評価:★★★★★5
1袋飲み終わった頃から足のむくみもなくなって、毎日快便、肌も調子が良くなってリピート確定です。
ダイエット効果はまだ実感できていませんが、身体の調子がよくなったのは間違いないので嬉しいです。
ちゃんと食事管理や運動もするようになればより痩せることができるのかも?

いろんな年代の方が効果を実感する「生酵素」

コスメで1位

口コミランキングで1位の生酵素

ここまでからだのレシピシリーズ「生酵素」の口コミを見てきましたが、いかがでしょうか。
非常に良い声が多かったです。

ダイエット効果がある…人も居ましたが、ほとんどの方は体調が良くなったとか、寝付きが良くなったなどが多かったですね。
生酵素の中身を見ても、非常に多くの栄養素が含まれているので、自ずと足りない栄養が補えるのは当然なのですが、ここまで体調が改善できるサプリメントは他に無いかと思います。

ただ酵素を補える!というのは本当にないことなので、その点だけはマイナスでしょうか。

なので総合評価を付けさせていただくとこんな感じです。

からだのレシピシリーズ「222種類の植物発酵エキス 生酵素」
評価:★★★★★★★★★☆ 9.0/10.0

10段階中9です。かなりの高評価をさせていただきました。
なんといっても良い点は222種類の栄養があるということ。その一つ一つが身体に確実に吸収され、結果として体調の改善、便秘の改善に繋がっているということ。
価格も1袋2,037円で、3袋定期購入で1,019円まで割引されるという良心的な価格。
1日2粒を飲めば良いので続けやすく、飲みやすい錠剤。
ここまで飲む人のことを考えたサプリメントはないですね。

ただ何故酵素を補うというフレーズにしたのか…
知っている人からすれば酵素なんて補えないってことは分かるので、これだけでウソっぽい感じがしてしまうのですが…

というようなちょっとマイナス面があったので9評価です。

生酵素の定期購入は、公式サイトからできますので、この記事を読んで試してみようかな-と思っていただけたなら是非試してみてください。
健康によく、美容によく、ダイエットにも効果が期待できる凄いサプリメントです。

以上になります。
最後まで読んでくださりありがとうございました。

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ビタミンH

神奈川県出身。1974年生まれアラフォー女子。某大手化粧品メーカーに10年勤務し2009年に退社。現在は化粧品関連の執筆や監修、また美容アドバイザーとしても活動している。日本化粧品検定1級取得。

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