酵素の効果は本当にあるのか?疲労改善、美容、様々な効果をもたらす酵素パワーを調査

毎日身体が重い…!

最近疲れやすくなってきた…

寝起きが悪い…!

便秘を治したい!

などなど日々の生活の中で多くの人が悩み苦しんでいます。

現代人において「疲れ」は最大の悩みであると言っても過言ではないでしょう。

毎日のように電車や車で長時間移動して、会社についてひたすら仕事をして、時間になれば帰って明日に備える…

こうやって見てみると、疲れをとる時間というのは寝る時以外にありません。

当たり前なのですが、人間動いていれば自然に疲れは身体へ蓄積されていきます。

睡眠をとることで蓄積された疲れを取り除くのですが、歳を重ねるにつれて、寝るだけでは完全に疲れを解消させることができなくなってきます。

寝れば寝るだけ疲れてしまう… なんてこともありますよね。

こんなことでは、毎日が辛くなってしまいます…

疲れが溜まる原因の一つ「栄養不足」

congerdesign / Pixabay

疲れが溜まる原因として、栄養不足であることも主な原因の一つなんです。

忙しいからと、毎日の食生活管理を怠っていませんか?

毎日コンビニ弁当がお昼ごはんの私が言えた立場ではありませんが、栄養が偏るだけで疲れやすい体へと変わってしまうのです。

疲れが最大の悩みだと考える人が急増中

現代人で働く私たちにとって「疲れ」というのは最大の悩みです。

出来ればその日溜まった疲れは明日に持って行きたくないですよね。

日々悩まされ続ける「ストレス」や、「疲れ」を、自分なりに解消するようにしているものの、なかなか解消されない…!

肩こりや腰痛、目の疲れなど、特にデスクワーク中心のお仕事の方なら多いかと思います。

私もSEなので、ずっとパソコンにつきっきりのときもあれば、お客様のところへ出向くことだってあるので、身体的にも精神的にもストレスや疲れが日々溜まっていっています。

それなら尚更、疲れにくい体にしたいですよね。

疲れを取るには酵素サプリメントが良いの?

Tumisu / Pixabay

そんな時、「酵素サプリメント」を飲んで疲れを解消し、より疲れにくい体へと変える方法があるのです。
よく最近テレビや雑誌なんかで「酵素」が話題になることがありますが、一体どんな効果があるのかご存じですか?

調べてみると、酵素というのは体の中で様々なところで様々な反応を手助けしてくれる便利な物質です。
体にとっては重要な物質なのですが、この酵素は、年齢と主に減少していってしまうんです。

この酵素にはいろんな種類が存在します。

「代謝酵素」という酵素が減っていくと、体全体の代謝率が悪くなってしまい、より疲れやすい体になってしまうのです。
「消化酵素」という酵素もありますが、この酵素は食べ物を分解する酵素で、これが減少していくと消化率が悪くなり、太りやすい体へとなっていくのです。

よく酵素サプリメントでは、この2つの酵素「代謝酵素」「消化酵素」を補うという目的のものが多いです。
まだ他にも体の中にはいろんな酵素がありますが、大体現代人が悩む問題としては「疲れ」とか「痩せたい」とかそういったことが多いので、補う酵素はこの2つに絞られているのです。

体の中の酵素をコントロールして、より活発に

Alexas_Fotos / Pixabay

先程も説明したように、体の中で作られる酵素として、「消化酵素」「代謝酵素」という2つの酵素がありますが、この酵素が不足すると体にいろんな悪影響が出ます。
消化酵素の不足で消化効率が悪くなり太りやすい体へと変化していったり、代謝酵素が不足することで体全体の代謝率が悪くなり疲れやすい体になってしまったりもします。

そして現代の食事は、食生活を全体的に見ても欧米化していっています。

とくに加工食品が増えていったことで、胃腸への負担がかなり大きくなっていきました。
胃腸の負担が大きいということは、消化の負担が大きくなったということ。食べ過ぎ飲み過ぎ、脂っこい食事を摂っていくことで、消化酵素が大量に消費されていきます。
すると、代謝酵素も消化酵素の減少とともに減っていきます。そういう関係性をもっているのです。

つまり消化が円滑に進められないと、代謝効率が衰えてしまい、痩せにくい、疲れやすい体へとなっていき、肌トラブルの問題も引き起こしてしまうのです。

これが「疲れ」が溜まる原因が食生活にあると言った理由です。

食べれば食べるほど元気になるイメージもありますが、食べるものによっては胃腸に負担をかけることにつながります。すると消化酵素が減り、それに連動して代謝酵素も減るということになります。

もちろん自然に酵素は体の中で作られるので、時間とともに不足した酵素は補われるのですが、かなり時間がかかってしまいます。
できればすぐに酵素を補いたいですよね。

そういった時に酵素サプリメントが便利なのです。

酵素が人気を集める理由とは?

そもそもなぜ酵素サプリメントというものが世の中に出され、人気を集めているのでしょうか。
現代人を悩ます病気として、「生活習慣病」「肥満」「うつ病」など、様々な病気があります。これらを改善する一番の近道として、食生活を改善するという方法が必ずと言っていいほどに上げられます。

今の現代人…とくに日本人など発展した国では、食べたいものを好きなときに好きな量を気軽に食べられるという理想の食生活を手にしています。が、これらは西洋化が進んだことにより、ジャンクフードの普及、加工食品の増加など栄養バランスの悪い食べ物が増加しているとも言えるのです。

日本古来から食べられている食事は、より優れた栄養バランスの健康食品であることは理解していても、今までのような食生活を完全に変えるというのは難しいですよね。
毎日忙しい日々が続きますから、和食の奥ゆかしい味だけでは満足できなくなっています。それ故に、洋食屋ジャンクフードを完全に取り除くことが出来ないのです。

現代人の野菜摂取量減少が深刻化!?

野菜画像私達の立場からすると、子供たちには「野菜を食べなさい!」と言う事が多いですよね。

健康や美容、ダイエットを意識している人から見ても、野菜を多く摂ろうと意識する人が多いのではないでしょうか。

それだけ日本人は野菜不足だということを自覚しているということでもあります。

野菜を摂ろうとそれだけたくさんの野菜を料理して食べようとしても、十分な野菜の栄養素をバランスよく摂取することってかなり難しいのです。その理由の一つとして、現在採れる野菜は、昔に比べると大幅に栄養素が下がっていることがあるのです。
ほうれん草だとビタミンCは1950年と比べると半分以下に、鉄分は4分の1以下まで減少しているのです。

なのでいくら野菜をとっても完全に栄養を補えない部分もあるのです。

だからこそ栄養バランスを整えることができるサプリメントが世の中から注目されるのです。サプリメントは飲む人に合わせて必要とする栄養素を必要な分だけ摂取することが出来ます。健康面、美容面、ダイエット面からみても活用され、なかでも不足しがちな酵素を補うことができるという酵素サプリメントが一番注目されるのです。

酵素は外から補うことが出来ないって本当?

酵素は意味ないのか

ここまで現代人における栄養バランスの偏りと、酵素サプリメントが注目を集める理由を解説してきました。
テレビや雑誌、新聞などで酵素サプリメントが宣伝され、より注目を集めました。

興味を持った方は当然酵素サプリメントについて調べるかと思います。
調べていくうちに、こんな内容を目にしませんでしたか?

酵素は体の外からは補えない。いくら酵素を摂っても消化されるから意味が無い。
酵素は体の外からは補うことが出来ない、という内容。
いろいろ調べてみるとちらほらこんな記事が出てきます。

この真相を簡単に言ってしまえば、酵素は外から補えないのは本当だということです。

消化酵素が年齢とともに減少していくから、酵素サプリで補うことが必要ですとか、代謝酵素が不足していると太りやすくなってしまうから酵素サプリで補うと太りにくい体になるとか、いろんな酵素サプリメントがありますが、これらは全て”酵素を補う”という点では全く効果がありません。

なぜ酵素は体の外から補うことが出来ないのか。ここではそれを解説していきます。

酵素を構成しているのはタンパク質

mspphoto / Pixabay

そもそも酵素というのはタンパク質から構成されています。いろんな種類の酵素がありますが、全てタンパク質で構成されています。
人間の三大栄養素には、「脂質」「炭水化物」そして「タンパク質」と続きます。タンパク質自体は人間の体にとって必要不可欠な栄養素です。食事をはじめ、サプリメントでも補うことが推奨されていますが、タンパク質を人間が消化吸収すると、その摂ったタンパク質はどうなると思いますか?
人間がタンパク質を消化液で分解すると、どんなタンパク質であろうと「アミノ酸」へと変化して体の中に吸収されていくのです。

つまり、タンパク質で構成されている酵素は全てアミノ酸に変わってしまうんです。

もちろんアミノ酸は人間にとって必要な栄養素で、摂ることは重要ですが、酵素として人間の中に摂り込まれることが無いので、結果的に体の不足している酵素は補えないのです。

では何故、「酵素サプリメント」なんてものが世の中に出回っていて、テレビや雑誌で宣伝されているのか。
実はこれら酵素を摂取するための”酵素”というのは建前なんです。

意味の無い酵素を摂ったほうがいい理由

stevepb / Pixabay

今までにも健康食品としてのサプリメントはいくつも存在しました。何十種類の栄養が含まれているものも、痩せるために必要な非必須成分が含まれたサプリメントも存在します。ですが、はっきり言ってこれだけ聞いても必要性を感じない人が多かったんです。

サプリメントって聞いても昔は「危ない薬」とか言われて、あまりいい印象もありませんでしたし、価格も高めなので気軽に買えるというものでもありませんでした。ただ時代が進んでサプリメント自体がドンドン安価で買えるようになってから、少しずつ栄養補助食品として買う人が増えていきました。

よくサプリメントと薬って同じものという勘違いがありますが、サプリメントは、足りない栄養を補うための”食品”という扱いです。サプリメントでも飲むだけで痩せられるとか、綺麗になるとかありますが、それらもずべて必要な栄養が多量に含まれているだけで、薬としての作用は全くありません。薬ではないですから当然です。

少しずつ、サプリメントの印象が良くなっていって買う人が増えましたけど、それでも少数でした。なのでサプリメントの知名度を上げる、または印象を良くするための決定的な「要素」が欲しかったのですね。そこで体の中にある酵素に注目して、年齢とともに減少していく酵素が不足するととんでもないことになるぞ!と宣伝がされるようになったんです。

おそらく酵素サプリメントを出している企業は、外から酵素を補えない事を知っています。
それでも酵素サプリメントと言うのは世の中に年々増え続けています。それは、酵素摂取を建前とした多様の栄養摂取ができるサプリメントだからです。

先程も言ったように、現代人は野菜不足が深刻です。しっかり栄養バランスを整えることは非常に難しい。なのでこういったサプリメントに頼るのです。
何十種類という栄養素がはいった酵素サプリメントもありますが、中でもこの「生きた野草酵素」は114種類という凄まじい数の植物発酵エキスが配合されています。

これだけの栄養を補うことが出来るのはなかなか存在しませんし、何より生きた乳酸菌も含まれていて胃腸に優しい。
便秘改善、軟便改善に効果もありますし、様々な栄養も摂取できるので健康にも美容にも効果が期待できます。

特に美容やダイエットなどに悩む女性が増加傾向にあります。こういった酵素サプリメントでダイエットや美容に適したカラダづくりをすることが重要ですし、美容やダイエットなどの悩みを解消する一番の近道でもあります。それが年々世の中に知れ渡っていき、現在でも酵素サプリメントが注目されているのです。

オススメの酵素サプリ、酵素ドリンク

 

生きた野草酵素サムネ用

生きた野草酵素

114種類の植物発酵エキス「生きた野草酵素」です。

この酵素サプリの特徴は、なんといっても114種類という数の植物発酵エキスが配合されているということ。
さらに乳酸菌、酵素、酵母など様々な成分が含まれています。

そして栄養士からも推薦され、ヨガインストラクターからもオススメされるという今話題の酵素サプリメントとなっています。
ダイエット目的で飲むのはもちろん、毎日を健康的に過ごすための健康サプリメントとしても愛用者が続出しているのだとか。

そんな生きた野草酵素を、今回は紹介していこうと思います。
口コミや評判、気になる効果なども徹底的に解説していきます。

「生きた野草酵素」口コミ、評判など

酵素ドリンクの画像

ここまで酵素サプリメント「生きた野草酵素」について解説してきました。
酵素を補うことは出来ない、でも様々な栄養素で健康や美容、ダイエットにも効果が期待できるという、栄養士もヨガインストラクターからも注目をされている「生きた野草酵素」という酵素サプリメントですが、実際に使っている人はどのような効果を実感できているのでしょうか。

口コミサイトや、SNSなどを徹底的に調べてまとめてみました。

20代女性「酵素って凄いですね」

一言で言えば良いサプリメントだなって思います。
仕事も忙しいし夕食も夜遅くに食べることが多いし、しかもほとんどが外食やコンビニ弁当なので、肌の調子も悪いし、便秘にもなっていたし、毎日体もダルいという辛い生活を送っていましたが、この生きた野草酵素というサプリメントを試したところ、まず便秘が治ったんです。
たまたまかなと思ったりしましたが、飲み続けていると肌の調子も良くなりましたし、何だか疲れにくい体になってきた実感も出来ました。
続けて3ヶ月ですが、今も元気いっぱいです。寝付きもよくなって毎日が楽しくなりました。
大げさかもしれませんが、何だか人生が変わったような、そんな感じがしています。本当に嬉しいです。ありがとうございました。

40代女性「リピート購入です」

ちょうど一年ほど前に購入してから3ヶ月続けて飲んでいました。
朝ごはんはしっかり食べて、昼はこんにゃく畑を5個、夕飯はファスティープラセンタをコップ1杯、炭酸で割ったり紅茶で割ったりしていました。
こんな感じで続けて6kg痩せました。
胃袋が縮まったせいもあってか、半年でトータル12kgのダイエットに成功しました。
痩せたことも嬉しいですが、生理痛の酷い腹痛が気にならなくなったのです。浮腫みもとれて足もホッソり、本当にいいこと尽くめで嘘みたいです。
とても私にはピッタリの酵素サプリメントだったようです。買って大正解でした!
あともう少し痩せたいと思っていますので、また購入しようかと思ってます。頑張ります。

50代男性「ほんとうに痩せました」

どんどんと膨らんでくるお腹をどうにかしたくてダイエットを始めたのですが、これがなかなか続かないんですよね。女性の皆さんがダイエットに苦しむ理由がよく分かった気がします。
妻もダイエットはじめようと言っていましたので、2人で本気になろうと思い、生きた野草酵素という酵素サプリを購入しました。
最初は飲んでいるだけで痩せるのかと思っていましたが、実体験ですが飲むだけでは痩せられません!
日頃の食生活を多少なりとも改善しなくてはなりませんし、適度な運動も必要です。
なので妻と共にまた一から酵素サプリメントも飲んでダイエット開始です。それから半年経ちました。
80kgを超えていた体重が現在67kgまで減りました!ウエストもかなり落ちて大満足です。
妻も40kg台の体重まで落とせたようで、夫婦共に喜びをかみしめています。酵素サプリメントは凄い!

40代女性「しっかり痩せました」

1ヶ月飲み続けて適度に運動…というより10日に1回くらいの頻度でウォーキングをしていただけでしたが、3kgのダイエットに成功しました!
食生活はあまりこだわっては居ませんでしたし、運動もさほどしているとは言えないくらいのことで3kgも痩せるのは本当に酵素の効果が出ているんだなーと思いました!
これはリピート決定ですね!続けていこうと思います!

30代女性「食生活がひどかったので」

もう3回位リピートしています。
ほとんど毎日コンビニのお弁当とかおにぎりとか食べていたので、栄養バランスなんてとれているはずが無いし、お酒もバンバン飲んでいたので体がだるかったり疲れやすかったりして仕事に支障をきたすまで来ていました。
これではダメだとサプリメントで栄養を補おうとして、このサプリメントを飲むようにしました。
そこまで劇的な効果が出るわけではないですが、飲み続けている間はなんだか疲れにくくなったような感じがします。
もともと便秘なのですが、便が少し潤ってきたのか便秘が治り始めています。
お肌の調子も良くなったかな?これは思い過ごしかもしれません。
お店で売っているようなサプリメントよりも割高ですが、値段が高い分効果も非常に高いのでおすすめです。

40代女性「衝撃のサプリメント」

とにかく衝撃でした。仕事が忙しくて運動なんてする暇もないし、ちょっと動くだけじゃ効果も出ませんでした。
運動した翌日も朝はダルいしダイエット自体諦めていました。
その上に残業に残業が重なって休みも減るしストレスで空腹も我慢できず、会食も頻繁にあるので食事制限なんてほぼ不可能な状態。2年前と比べると11kgも増えていました…
セールになっていたのをたまたま見かけて、なんとなく安いしポイント稼ぎの理由で買いました。あまり効果は期待していませんでした。すみません。
とりあえず買ってしまったので1ヶ月くらいは飲んでみようかとおもって飲み続けていると、10日ほどであれだけだるかった体が軽くなったんです。
これにはビックリで、しかもお腹もスッキリで今まで以上に健康体!って感じの体になりました。
お肌にも効果があるのでしょうか?化粧ノリが今までより良くなって、体全体の肌の調子もよくなりました。
1ヶ月経つ頃に体重計に乗ってみると、なんと2kgも痩せているでは無いですか!!
対して運動も食事制限もしていないのに痩せるなんて… これは凄い!と思って半年続きました。
とにかく飲んでいる間は疲れ知らずで、体も軽く、体もスリムになっていきました。
足の浮腫みも取れてきて嬉しいことばかりです。何だか飲むのをやめることが怖くなってきました(笑)
少しずつ飲む量も減らしていますが、効果は健在です。ちゃんと体が疲れにくく、代謝効率も高くなっているんだなって思っています。
ありがとうございました。

20代女性「ダイエット目的でリピート」

今回もリピートさせてもらいました。
何より日頃のダイエットと組み合わせることで効果が凄い!
ギリギリ50kgになってしまって、ちょっとピンチかもと思ってましたが、このサプリメント飲んでから体重も元に戻るどころか、更に痩せるようになりました。
体のダルさもなくなって嬉しいです♪これからもリピートです!

20代女性「ダイエット」

ダイエットのために買いました。レビューも良さそうなので期待して飲み続けようと思います。

30代女性「3回目のリピート」

またリピートします。これだけダイエットに効果があって、体調も良くなるのはこのサプリメントだけです。これからも愛用していきます。

30代女性「サプリなので気軽に飲める」

これまでの酵素ドリンクとは違って、サプリなので食後に飲む感じで飲んでます。
ダイエットは微妙なところですが、美容に良いし健康にも良いのでおすすめです。

40代女性「痩せた!」

2ヶ月で5kg痩せました!食事管理は全然良くなっていませんが、運動だけはしっかりやりました!
酵素サプリメント飲むようになってお通じも良くなりましたし、嬉しいです!

20代女性「体にいいところが嬉しい」

ダイエット目的で飲んでいますが、ただ痩せるだけじゃなくて健康にも美容にも効果があるところがこの酵素サプリメントのいいところです。
とくに生きた野草酵素はいろんな栄養成分が入っているので、とにかく疲れにくく朝もスパっと目覚められます。
お腹の調子もよくなりましたし、このサプリメントは凄いです。リピートします。

健康、ダイエットに効果が出る「生きた野草酵素」

定期コース

画像です。リンクではありません。

ここまで口コミや評判を見てきましたが、いかがでしょうか。
その効果は劇的!ということでもなく、長期的に続けるからこそ確実に効果が実感できるのです。

ここまでの評判や、入っている成分などを見てきて、当サイトでは勝手ながら評価をつけさせていただきます。

生きたトータル114種類の植物発酵エキス「生きた野草酵素」
評価:★★★★★★★★★☆:9.0/10.0

10段階中9となりました!
結構な高評価にしたのは、その効果を実感できる人がほぼ全員だったということ。
ただ飲むだけで痩せるとかそういうサプリメントではないので、ダイエット目的なら、そのダイエットを手助けしてくれるサプリメントという見方が正しいでしょう。

マイナスとしたのは、値段がちょっと高いということ。
単品で買うと4,400円で、定期購入で初回は半額になるものの、4ヶ月は続けなくてはならないのでそこまでお得ではありません。
経済的な面でちょっと厳しいかなって人のほうが多いかと思うので、そこだけはマイナス点でした。

ですが効果は非常に高いので、当サイトでもおすすめです。
是非酵素サプリメントを試してみたいと思っている方が入れば、「生きた野草酵素」で始めて見るのが良いかもしれません。

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

プロフィール


HN:ビタミンH
肩書:サプリ研究員、ダイエットアドバイザー、スキンケアアドバイザー、健康アドバイザー

美容、ダイエット、健康などを研究し続けてきたアラフォーの女です!美容、健康はもちろん、生活に役立つ情報や話題のIT情報など幅広く更新しています!
ページ上部へ戻る